Wszystko zaczyna się od pierwszych zajęć
Nie musisz mieć doświadczenia ani formy. Przyjdź, poznaj reformer i zrób coś tylko dla siebie. Jedna z naszych instruktorek poprowadzi Cię krok po kroku, a po zajęciach sama zdecydujesz, co dalej.
Pierwsza lekcja
−40 zł80 zł120 zł
Zwykłe wejście na zajęcia kosztuje 120 zł.
- Bez karnetu i zobowiązań
- 50 minut na reformerze, w grupie do 5 osób
- Instruktorka pokaże Ci reformer krok po kroku
Nie wiesz, czy to dla Ciebie?
Te pytania słyszymy najczęściej przed pierwszą wizytą.
- Czy mogę zacząć bez doświadczenia?
- Tak. Większość osób, które do nas przychodzą, zaczynała od zera. Instruktorka pokaże Ci, jak działa reformer, i dopasuje tempo oraz opór sprężyn do Twojego poziomu.
- Ile osób jest na zajęciach?
- Maksymalnie 5. Mała grupa oznacza, że instruktorka widzi każdy Twój ruch i na bieżąco poprawia technikę.
- Kiedy przyjść na pierwsze zajęcia?
- Najlepiej ok. 10 minut wcześniej. Zdążysz się przebrać, a instruktorka pokaże Ci reformer i zapyta o ewentualne kontuzje.
- Co zabrać na zajęcia?
- Wygodny, dopasowany strój sportowy i skarpetki antypoślizgowe. Najlepiej bez zamków i twardych elementów, żeby nie porysować reformera. Sprzęt i akcesoria czekają na miejscu.
- Czy jest szatnia?
- Tak, mamy wygodną, zadbaną szatnię, w której spokojnie przebierzesz się przed zajęciami i zostawisz swoje rzeczy.
- Ile trwają zajęcia?
- 50 minut. To wystarczająco dużo, żeby dokładnie przepracować całe ciało, i na tyle krótko, żeby łatwo zmieścić trening w ciągu dnia.
- Mam kontuzję albo jestem w ciąży. Czy mogę ćwiczyć?
- Napisz do nas przed zapisem. Przy kontuzjach, bólach kręgosłupa i w ciąży polecamy najpierw konsultację z lekarzem i zajęcia indywidualne, żeby trening był w pełni dopasowany do Ciebie.
- Jak się zapisać?
- Wybierz termin w grafiku na stronie i kliknij „Zarezerwuj”. Zapisy prowadzimy przez Fitssey, gdzie założysz konto i kupisz wejście lub karnet. Grafik otwieramy na 14 dni do przodu.