Pilates na reformerach w małych grupach. Spokojne tempo, piękne wnętrze i instruktorka zawsze obok. 50 minut tylko dla Ciebie, po których poczujesz różnicę.
Cierpliwe, życzliwe i zawsze blisko. Pokażą każdy ruch i dopasują trening do Twojego samopoczucia.
Instruktorka Pilates Reformer
Na jej zajęciach czuć pasję do pilatesu, którą zaraża całą grupę. Ze sportem od dziecka: taniec od 8. roku życia, potem trening siłowy i pole dance.
Instruktorka Pilates Reformer
Na jej zajęciach czuć pasję do pilatesu, którą zaraża całą grupę. Ze sportem od dziecka: taniec od 8. roku życia, potem trening siłowy i pole dance.
Instruktorka Pilates Reformer
Łączy pilates, stretching i trening siłowy: skutecznie i w przyjaznej atmosferze. Szkoli się w kalifornijskim programie Balanced Body.
Instruktorka Pilates Reformer
Łączy pilates, stretching i trening siłowy: skutecznie i w przyjaznej atmosferze. Szkoli się w kalifornijskim programie Balanced Body.
Instruktorka Pilates Reformer
U niej ćwiczysz bez presji, we własnym tempie i z dobrą energią. W sporcie od 15 lat: od fitnessu i aqua gym po stretching i pilates.
Instruktorka Pilates Reformer
U niej ćwiczysz bez presji, we własnym tempie i z dobrą energią. W sporcie od 15 lat: od fitnessu i aqua gym po stretching i pilates.
Instruktorka Pilates Reformer
Pilnuje techniki i świadomego ruchu, a przy tym dba, żeby każda czuła się swobodnie. Tańczy od 6. roku życia.
Instruktorka Pilates Reformer
Pilnuje techniki i świadomego ruchu, a przy tym dba, żeby każda czuła się swobodnie. Tańczy od 6. roku życia.
Wszystkie zajęcia odbywają się na reformerach, w grupach do 5 osób.
Całe ciało pracuje jako jedna całość.
Kompleksowy trening całego ciała na reformerze.
Dynamicznie, funkcjonalnie, z energią.
Dynamiczne zajęcia na reformerach, które łączą wzmacnianie całego ciała, stabilizację oraz pracę nad mobilnością i sylwetką.
Mocne pośladki i stabilne centrum ciała.
Połączenie pilatesu z ćwiczeniami ukierunkowanymi na pośladki i centrum ciała.
Silny, napięty środek.
Zajęcia skupione na mięśniach brzucha i całym core.
Zadbaj o zdrowy i silny kręgosłup.
Zajęcia skoncentrowane na wzmocnieniu mięśni głębokich, stabilizacji i mobilności kręgosłupa.
Trening w pełni dopasowany do Ciebie.
Prywatne zajęcia z wybraną instruktorką.
Im częściej ćwiczysz, tym więcej oszczędzasz.
Oszczędność w porównaniu z pojedynczymi wejściami po 120 zł.
Wszystko, co warto wiedzieć przed pierwszymi zajęciami.
Tak. Większość osób, które do nas przychodzą, zaczynała od zera. Instruktorka pokaże Ci, jak działa reformer, i dopasuje tempo oraz opór sprężyn do Twojego poziomu.
Reformer to maszyna z ruchomą platformą i sprężynami, które dają opór albo wsparcie. Dzięki temu ćwiczenia są precyzyjne, bezpieczne dla stawów i bardzo skutecznie wzmacniają mięśnie głębokie, brzuch, pośladki i plecy.
Maksymalnie 5. Mała grupa oznacza, że instruktorka widzi każdy Twój ruch i na bieżąco poprawia technikę.
Wygodny, dopasowany strój sportowy i skarpetki antypoślizgowe. Najlepiej bez zamków i twardych elementów, żeby nie porysować reformera. Sprzęt i akcesoria czekają na miejscu.
Tak, mamy wygodną, zadbaną szatnię, w której spokojnie przebierzesz się przed zajęciami i zostawisz swoje rzeczy.
Najlepiej ok. 10 minut wcześniej. Zdążysz się przebrać, a instruktorka pokaże Ci reformer i zapyta o ewentualne kontuzje.
50 minut. To wystarczająco dużo, żeby dokładnie przepracować całe ciało, i na tyle krótko, żeby łatwo zmieścić trening w ciągu dnia.
Wybierz termin w grafiku na stronie i kliknij „Zarezerwuj”. Zapisy prowadzimy przez Fitssey, gdzie założysz konto i kupisz wejście lub karnet. Grafik otwieramy na 14 dni do przodu.
Pierwsza lekcja kosztuje 80 zł. Potem możesz kupić pojedyncze wejście albo karnet (np. na 4, 8, 12 lub 16 wejść). Im większy karnet, tym więcej oszczędzasz. Pełny cennik znajdziesz w zakładce Cennik.
Tak. Z aktywną kartą Multisport pojedyncze wejście na zajęcia grupowe kosztuje 90 zł. Kupisz je w cenniku jako „Jednorazowe Multisport”.
Bezpłatnie do 12 godzin przed zajęciami, na swoim koncie w Fitssey. Wejście wraca wtedy na Twój karnet.
Napisz do nas przed zapisem. Przy kontuzjach, bólach kręgosłupa i w ciąży polecamy najpierw konsultację z lekarzem i zajęcia indywidualne, żeby trening był w pełni dopasowany do Ciebie.
Tak. Prowadzimy treningi indywidualne i w duecie (np. z koleżanką). Termin ustalamy indywidualnie. Napisz lub zadzwoń.
ul. Siwińskiego 11 lok. U17, 05-120 Legionowo. W sekcji Kontakt kliknij „Dojazd”, a Google Maps poprowadzi Cię pod same drzwi.